Välkommen till min sida om EMI - Ögonrörelseterapi. EMI, eller Eye Movement Integration, är en relativt ny och kraftfull metod utvecklad av Dr. Danie Beaulieu. Denna teknik använder ögonrörelser för att snabbt och effektivt bearbeta och integrera emotionella och kognitiva förändringar.
EMI är utformad för att hjälpa människor att bearbeta trauman, övervinna fobier, minska ångest och stress samt förbättra kognitiva funktioner. Genom att använda specifika ögonrörelser kan EMI hjälpa till att frigöra och omstrukturera negativa minnen och känslor, vilket leder till omedelbara och långvariga förändringar i ditt välmående.
Denna metod är särskilt användbar för personer som har svårt att prata om sina känslor eller trauman, eftersom den inte kräver att du uttrycker eller beskriver dina upplevelser i detalj. Istället fokuserar vi på att bearbeta känslorna och minnena genom ögonrörelser och andra tekniker.
Utforska vidare för att se hur EMI - Ögonrörelseterapi kan hjälpa dig att övervinna dina utmaningar och skapa en mer balanserad och harmonisk tillvaro.
Översikt
Fördelar med EMI
Upptäck de många fördelarna med EMI, inklusive snabb och effektiv emotionell och kognitiv förändring.
Så här går en EMI-session till
Lär dig mer om hur en EMI-session går till, från det inledande samtalet till själva behandlingen och efterföljande reflektion.
Problem och tillstånd som EMI kan hjälpa med
Utforska de olika problem och tillstånd som kan behandlas med EMI, såsom stress, ångest, fobier, trauman och mycket mer.
Bokning och kontakt
Få information om hur du bokar en EMI-session, kontaktuppgifter och hur du kan nå mig för mer information.
Fördelar med EMI
EMI - Ögonrörelseterapi erbjuder en rad fördelar som kan förbättra både ditt emotionella och kognitiva välmående. Här är några av de viktigaste fördelarna med EMI:
Snabb och effektiv behandling
EMI är känd för sina snabba resultat. Ofta kan en eller ett par sessioner räcka för att komma till rätta med problem som har plågat dig under lång tid. Detta gör EMI till en mycket effektiv terapiform för många typer av emotionella och kognitiva problem.
Behandling av trauman och starka känslor
EMI är särskilt effektivt för att bearbeta och integrera trauman. Genom att arbeta med specifika ögonrörelser kan vi frigöra och omstrukturera de negativa minnen och känslor som är förknippade med traumatiska upplevelser. Detta kan leda till omedelbara och bestående förbättringar i ditt emotionella välmående.
Minskad ångest och stress
En av de vanligaste fördelarna med EMI är minskad ångest och stress. Genom att bearbeta och integrera negativa känslor kan du uppleva en djupare känsla av lugn och inre frid.
Förbättrade kognitiva funktioner
EMI kan också hjälpa till att förbättra dina kognitiva funktioner, såsom minne och koncentration. Genom att omstrukturera negativa minnen och känslor kan du frigöra mentala resurser och förbättra din mentala klarhet och fokus.
Minskar fobier och rädslor
EMI är mycket effektivt för att behandla olika typer av fobier och rädslor. Genom att använda specifika ögonrörelser kan vi snabbt och effektivt minska den emotionella laddningen som är förknippad med dina fobier och rädslor.
Omedelbar emotionell lättnad
Många upplever en omedelbar lättnad efter en EMI-session. Genom att bearbeta och integrera negativa känslor kan du känna dig lättare, friare och mer balanserad.
EMI - Ögonrörelseterapi är en kraftfull metod som kan hjälpa dig att övervinna en rad olika utmaningar och skapa en mer harmonisk och balanserad tillvaro.
Så här går en EMI-session till
Att genomgå en EMI - Ögonrörelseterapi-session är en strukturerad men individuell process som anpassas efter dina specifika behov och mål. Här är en steg-för-steg beskrivning av hur en typisk EMI-session går till:
Förberedande samtal
Vi börjar med ett förberedande samtal där vi diskuterar dina mål och vad du hoppas uppnå med EMI-terapin. Du får möjlighet att ställa frågor och uttrycka dina förväntningar. Detta hjälper till att skapa en trygg och avslappnad atmosfär inför sessionen.
Inledning och förklaring
Jag förklarar hur EMI fungerar och vad du kan förvänta dig under sessionen. Det är viktigt att du känner dig bekväm och informerad om processen innan vi börjar.
Identifiering av problemområde
Vi identifierar det specifika problemet eller den känsla du vill arbeta med. Detta kan vara ett trauma, en fobi, ångest eller någon annan emotionell eller kognitiv utmaning.
Ögonrörelseintegrering
Under sessionen kommer du att följa en penna eller mitt finger med ögonen medan jag rör det i specifika mönster framför dig. Dessa ögonrörelser hjälper till att integrera och bearbeta de känslor och minnen som är kopplade till ditt problemområde. Du behöver inte beskriva eller återuppleva traumat i detalj; fokus ligger på att bearbeta känslorna genom ögonrörelserna.
Dialog och reflektion
Under ögonrörelseintegreringen har vi en dialog där du kan beskriva dina känslor och upplevelser. Jag ställer frågor och ger feedback för att hjälpa dig att bearbeta och integrera dina upplevelser.
Avslutande reflektion
Efter ögonrörelseintegreringen har vi en avslutande reflektion där vi diskuterar dina upplevelser och känslor. Du får möjlighet att dela vad du har upplevt och jag ger dig feedback och rekommendationer för vidare läkning.
Uppföljning
För att säkerställa bästa möjliga resultat erbjuder jag uppföljningssessioner vid behov. Dessa sessioner hjälper oss att utvärdera dina framsteg och justera terapin om det behövs.
En EMI-session är en kraftfull metod för att snabbt och effektivt bearbeta och integrera emotionella och kognitiva förändringar. Jag finns här för att stödja dig genom hela processen och hjälpa dig att uppnå en djupare känsla av inre frid och välmående.
Problem och tillstånd som EMI kan hjälpa med
EMI - Ögonrörelseterapi är en mångsidig och effektiv metod som kan hjälpa till att behandla en rad olika problem och tillstånd. Här är några av de vanligaste problemen som kan förbättras med hjälp av EMI:
Stress och ångest
EMI kan effektivt minska känslor av stress och ångest genom att bearbeta och omstrukturera negativa minnen och känslor som bidrar till dessa tillstånd. Genom specifika ögonrörelser kan vi frigöra spänningar och skapa en känsla av lugn och ro.
Fobier och rädslor
Om du lider av specifika fobier eller rädslor kan EMI hjälpa till att minska den emotionella laddningen som är kopplad till dessa upplevelser. Genom att arbeta med ögonrörelser kan vi snabbt och effektivt reducera intensiteten av din fobi eller rädsla.
Trauman och Posttraumatiskt Stressyndrom (PTSD)
EMI är särskilt effektivt för att behandla trauman och PTSD. Genom att bearbeta traumatiska minnen med ögonrörelser kan vi hjälpa dig att integrera dessa upplevelser på ett sätt som minskar deras negativa påverkan på ditt liv.
Depressiva tillstånd
Personer som lider av depression kan också dra nytta av EMI. Genom att bearbeta och omstrukturera negativa tankar och känslor kan EMI bidra till att förbättra ditt emotionella välmående och skapa en mer positiv sinnestämning.
Prestationsångest och självförtroende
EMI kan hjälpa till att minska prestationsångest och förbättra självförtroendet genom att bearbeta negativa känslor och tankemönster som påverkar din förmåga att prestera och känna dig säker.
Svårigheter att tala inför publik
Om du har svårt att tala inför folk kan EMI hjälpa till att minska rädslan och obehaget som är förknippat med denna situation. Genom att bearbeta de känslor som ligger till grund för din rädsla kan du känna dig mer självsäker och avslappnad i dessa sammanhang.
Relationella problem
EMI kan också användas för att bearbeta och förbättra relationella problem genom att arbeta med de känslomässiga blockeringar och negativa mönster som påverkar dina relationer.
EMI - Ögonrörelseterapi är en kraftfull och effektiv metod för att behandla en rad olika emotionella och kognitiva problem. Genom att bearbeta och omstrukturera negativa minnen och känslor kan vi skapa en positiv och långvarig förändring i ditt välmående.
Bokning och kontakt
Att boka en EMI - Ögonrörelseterapi-session hos mig är enkelt och smidigt. Här är all information du behöver för att komma i kontakt med mig och boka din session:
Bokning
För att boka en session, vänligen kontakta mig via telefon eller e-post. Vi kan diskutera dina behov och förväntningar, och hitta en tid som passar dig bäst. Jag finns tillgänglig för både personliga sessioner i Vänersborg och på distans.
Kontaktinformation
Telefon: 0704-942845 (säkrast mån-tors 9.30-11.00)
E-post: [email protected]
Plats
Min mottagning finns i Vänersborg, men jag erbjuder även EMI-sessioner på distans. Detta gör det möjligt för dig att få hjälp oavsett var du befinner dig.
Sekretess och tystnadsplikt
Jag tillämpar alltid sekretess och tystnadsplikt för att du ska känna dig trygg och säker under våra sessioner.
För att boka en EMI-session eller för mer information, tveka inte att kontakta mig. Jag ser fram emot att hjälpa dig på din resa mot inre balans och välmående.